A tudatos fogyás alapjai – Online előadás az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében

2020.10.20.

A Mórahalmi Egészségfejlesztési Iroda programja a tudatos fogyáshoz szükséges alapokat kívánja átadni az érdeklődők számára. A túlsúly és az elhízás jól ismert népegészségügyi probléma, ami növeli a COVID-19 fertőzés súlyosabb lefolyásának esélyét is.

November 2-tól hétfő esténként 17.30-tól 6 alkalommal a következő témákat érintik:

– Az elhízás háttere, a fogyás alapkövei.– Fogyásunk nyomon követése.

– Táplálkozási napló, kalóriaszámlálás.

– A testtömegcsökkentő étrend alapjai.

– Kerülendő és fogyasztásra javasolt élelmiszerek, ételek.

– A mozgás szerepe.

– Az evés lélektana.


Az online előadások 60 percesek lesznek kérdezési lehetőséggel. Az előadó Dr. Pipicz Márton, az Egészségfejlesztési Iroda vezetője.

Az előadásokat telefonon és számítógépen is elérhető ingyenes Zoom program segítségével tartják meg. A jelentkezők előzetes segítséget kapnak majd a program használatával kapcsolatban.

A részvétel ingyenes és a Mórahalmi járás bármely településéről lehet jelentkezni. A program felnőtteknek szól. Az előadáshoz előzetes regisztráció szükséges. Jelentkezni lehet az alábbi linken található jelentkezési lap kitöltésével: https://forms.gle/mihbGPzqADriLffk8